Source by :https://pin.it/6P22xF8
Kulit kusam adalah masalah untuk semua orang dan kulit kusam juga salah satu masalah kulit yang susah untuk diatasi. Selain itu faktor kulit kusam juga beragam cara untuk mencerahkan kulit. Karena kulit setiap orang berbeda beda dan cara menanganginya pun berbeda. Terus bagaimana cara agar mencerahkan kulit untuk kamu.
Cara Mencerahkan Kulit Dengan Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat atau gaya hidup sehat dapat berpengaruh pada kesehatan kulit kamu. Berikut cara serta kebiasaannya yang bisa membantu mencerahkan kulit Anda.
1.Banyak Makan Buah Vitamin C
Vitamin c bermanfaat untuk meningkatkan kolagen sehingga kulit kencang dan bercahaya. Kolagen adalah salah satu protein yang menyusun tubuh manusia.
Vitamin ini terbukti mengurangi keriput, mencegah kerusakan kulit, dan meningkatkan produksi kolagen. Kamu dapat menjumpai vitamin ini pada jeruk, pepaya, mangga dll
2.Pakai Sunsreen
Apa sih itu sunscreen, sunscreen adalah ramuan untuk menghalangi pengaruh cahaya matahari yang merusak kulit. Untuk melindungi kulit kamu direkomendsikan memakai yang mempunyai spf 30 dan jika ingin dapat hasil maksimal kamu harus memakainya setiap hari
3.Tidur yang cukup
Bila kamu tidur dengan cukup tubuh kamu dapat membentuk kembali kolagen.
Tidur yang cukup juga melancarkan aliran darah di bawah kulit sehingga kulit mendapatkan nutrisi. Jadi, pastikan Anda tidur setidaknya 7-8 jam setiap hari dapat memperlambat penuaan.
4.Menggunakan Perawatan Kulit Yang Tepat
Menggunakan produk perawatan kuit yang tepat juga menjadi cara merawat kulit agar bersih dan sehat. Anda bisa menggunakan produk perawatan kulit yang tepat. Dengan begini kamu bisa menjaga kulit agar tetap sehat.
5.Berolahraga Secara Rutin
Melakukan olahraga secara rutin dapat membuat tubuh sehat juga dapat membantu meningkatkan kemampuan memompa jantung keseluruh tubuh, termasuk juga ke jaringan kulit.
6.Batasi paparan radiasi matahari
Kata siapa paparan sinar matahari dapat membuat kulit gelap?
Dalam jangka panjang paparan sinar matahari juga dapat membuat penyakit kanker pada kulit dan jika dalam jangka pendek dapat membuat bintik hitam dan keriput.
Hindari paparan sinar matahari secara langsung pada pukul 10:00-14:00 karena pada saat itu matahari berada di tempat tertinggi
Paling tidak kamu harus mengenakan pakaian yang menutupi kamu dari paparan langsung sinar matahari seperti memakai baju berlengan panjang, memakai, suncreen, atau pun memakai topi
7.Rajin mandi dan cuci muka
Salah satu penyebab kulit kusam adalah tersumbat nya pori pori karna banyaknya kotoran yang tertimbun. Jadi jagalah kebersihan anda dengan mandi sedikitnya 3 kali sehari dan mencuci muka sesering mungkin. Kegiatan ini membantu menghilangkan kotoran yang menyumbat pori - pori kamu
Ketika mandi dan cuci muka sebaiknya kamu memilih sabun yang cocok buat kamu
Baca juga jenis jenis kulit dan cara merawatnya
Cara mandi dengan benar agar tampak putih yaitu
- mandi dengan air dingin
- menggosok kulit sebelum mandi dengan menggunakan sikat yang terbuat dari serat alami
- memilih produk perawatan kulit yang tepat dengan jenis kulit kamu.
- hindari mandi dengan air hangat terlalu lama karena jika kamu mandi dengan air hangat terlalu lama kamu dapat menghilangkan minyak pada tubuh sehingga kulit terlihat kusam
8.Jangan berlebihan
Hindari terlalu banyak menggunakan produk perawatan atau kecantikan. Hal ini justru bisa membuat kulit tidak sehat karena produk kecantikan yang Anda beli belum tentu cocok bagi kulit, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif.
Yang terpenting dari perawatan kulit adalah melakukannya secara rutin. Sebab setiap perawatan, termasuk perawatan kulit, tentu membutuhkan waktu untuk mencapai hasil maksimal. Oleh karena itu, jadikan perawatan kulit sebagai suatu kebiasaan. Karna setiap orang akan berbeda waktu untuk tampil maksimal.
Posting Komentar
Posting Komentar